Ci saranno due/tre lezioni a settimana nel profilo Facebook della nostra a.s.d. Tecniche Arti Orientali sotto forma di Live.

Parlerò ad inizio lezione e risponderò a fine alle domande che mi scriverete nei commenti o in privato.

La lezione sarà composta da una parte di scioglimento corporeo (circa 10 minuti) attraverso vari esercizi, lo studio di una tecnica (circa 20/25 minuti), da fermo e in movimento, una parte finale di de affaticamento e rilassamento (circa 10 minuti).

L’obiettivo è di imparare gradualmente di lezione in lezione le varie tecniche dall’inizio fino a completamento della sequenza composta da 13 movimenti.

Nella speranza di tornare presto a praticare tutti insieme in palestra, invito chi abbia voglia a partecipare a questo corso.

Prima lezi0ne Martedi 21/04 ore 19:00!